風邪ひきでも腹は減るのよ〜お蕎麦とシチュウ

久しぶりに、お風邪でダウンしました。先週のごはんから。

☆10月10日（火）；お蕎麦、穴子寿司、お茄子と油揚げの煮物


そろそろ風邪で調子が悪くなってきた頃。
シンプルなあたたかいお蕎麦がちょうどよかったです。
穴子寿司は母が買ってきてくれたもの。一品助かりました。



☆10月11日（水）；白菜入りクリームシチュー（チキン）、柿とりんごのサラダ、玄米入りご飯


ご飯はお茶碗ではなくて、お皿に盛って「ライス」にした方がよかったと思うけれど、そんな余裕なし。
並べたら、どこかで見たことがあるような無いような、昭和の匂いのする食卓になりました。



☆10月12日（木）；クリームシチュー、お茄子とかぼちゃの揚げびたし、ツナサラダ


もちろん、翌日もシチュウ！
お風邪がひどくなって、揚げびたしは母にだいぶ手伝ってもらいました。
おノドが痛くて、汁気が多いものが食べたかったのです。
多めに作って、翌日以降も食べられるよう、冷やしておきました。
やっとこさで作ったツナサラダは、新婚時代を思い出させる味と盛り付けでした。笑

この木曜の夜からお風邪が悪化して、ダウンしてしまいました。
週が開けた今日火曜日もまだ微熱がひかず、だるいことこの上ない。
わたしは肺に難病（国指定の特定疾患）を抱えているので、風邪でも体調に大きく影響してしまいます。
ここ数日間、家族にずいぶん助けてもらった 面倒をみてもらったので、今週はゆっくりと快方に向かうでしょう。
お休み中、あたたかいお見舞いの書き込みをいただき、ほんとうにありがとうございました。


風邪ひきさんのわたしが声高にいうのもナンですが、
風邪予防の三箇条はコレ！

（1）帰宅時・食事前は、よく手を洗う！
（2）うがいをする！（予防ならお水で十分）
（3）疲れやストレスをためない！

健康に自信がある人もそうでない人も、お風邪にはくれぐれもご注意を！


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本日更新します。

風邪のため、すこしお休みをいただきました。
その間、たくさんコメントをいただき、ほんとうにありがとうございました。
温かいお心遣いに心から感謝しています。
今日はあとで更新する予定ですので、ぜひお立ち寄りくださいまし。

お風邪、なかなかしつこいです‥。みなさまもどうぞお気をつけて！


ひめ＠キッチンひめ